سوالات بیشتر

بهترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن

بهترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن چیست ؟

 راهکارهایی برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن وجود دارد ؛دکتر احمد باقری مقدم متخصص طب ورزشی اذعان داشتند به طور کلی برای کنترل و کاهش وزن، ورزش در کنار رژیم غذایی توصیه می‌شود. نکته مهم در برنامه کاهش وزن تداوم و یکنواخت بودن روند کاهش وزن است. عوارض و خطرهای کاهش وزن‌های پی در پی بیشتر از عوارض چاقی و اضافه وزن است. اگر شما تصمیم به کاهش وزن دارید باید برنامه کوتاه‌مدت و بلندمدت برای این کار داشته باشید، با کمک کارشناس تغذیه رژیم غذایی مناسب دریافت کنید و در کنار آن ورزش‌های چربی‌سوز انجام دهید.

دکتر احمد باقری مقدم برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن تاکید داشتند ، ورزش‌هایی با ماهیت هوازی مانند دویدن آرام،‌ پیاده‌روی تند، ‌طناب زدن، دوچرخه‌سواری و شنا به سوختن چربی از سطوح مختلف بدن کمک می‌کند. منظور ما از انجام ورزش‌های هوازی برای کمک به کاهش حجم چربی‌های بدن، با توجه به شرایط فرد کمی متفاوت است؛ یعنی اگر خانمی خانه‌دار است و بیشتر وقتش را در منزل می‌گذراند، می‌تواند از تردمیل و دوچرخه ثابت استفاده کند اما اگر امکان رفتن به فضاهای باز و پارک‌ها را دارد، راه رفتن و پیاده‌روی تند را پیشنهاد می‌کنیم. اگر کسی اهل استخر و شناست هم می‌تواند در کنار شنا،‌ کمی هم در آب راه برود تا کمک بیشتری به کم شدن حجم چربی‌های بدنش شود. طناب زدن و دوچرخه‌سواری هم از دیگر ورزش‌های هوازی هستند که نقش پررنگی در چربی‌سوزی دارند. ورزش خاصی وجود ندارد که باعث کاهش وزن موضعی شود. از بین رفتن چربی‌ها با ورزش به تجمع چربی در بدن بستگی دارد. با ورزش، چربی‌ها ابتدا از نواحی و مناطقی که بیشتر تجمع دارند (در خانم‌ها ران‌ها و در آقایان شکم) برداشته و به صورت انرژی مصرف می‌شوند.  می‌توانید با رژیم غذایی و ورزش هفته‌ای نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کنید. برای کاهش وزن باید حوصله به خرج دهید و عجله نداشته باشید. اگر در حال حاضر ورزش نمی‌کنید ، بهتر است ورزش‌های هوازی را از نیم ساعت در روز شروع کنید و به‌تدریج به یک ساعت و حداقل 5روز در هفته برسانید و درکنار آن برای افزایش قوام عضلاتتان ورزش‌های قدرتی انجام دهید. مطمئن باشید چربی‌های موضعی با همین روش به‌تدریج از بین می‌روند.

دکتر احمد باقری مقدم توصیه داشتند ورزش‌هایی مانند درازونشست که با هدف کاهش حجم چربی‌های شکم و پهلوها توصیه و انجام می‌شوند، فقط می‌توانند باعث افزایش قوام و کوتاه شدن عضلات این قسمت‌های بدن شوند که به کم شدن میزان شلی و افتادگی عضلاتی مانند عضلات شکم و پهلوها منجر خواهد شد و در عمل، کاهش حجم چربی‌های موضعی را در پی نخواهد داشت. تداوم ورزش و رعایت نکته‌های تغذیه‌ای مانند پرهیز از زیاده‌روی در مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی نیز می‌تواند به مرور زمان باعث ایجاد تناسب اندام و از دست‌رفتن بافت چربی‌های اضافی بدن شود.

به گفته دکتر احمد باقری مقدم باید توجه داشته باشید وضعیت فیزیکی و جسمی افراد زمینه ارثی دارد و ممکن است تغییر خیلی شدیدی که انتظار دارند در اندامشان رخ دهد، به راحتی امکان‌پذیر نباشد. باید خودتان را با خودتان مقایسه کنید و با کاهش تدریجی وزن، متوجه بهبود وضعیتتان شوید.


الو دکتر : کاربر گرامی ، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره موضوع پرسش خود داشته باشید ، کلیک کنید :

5 نکته در مورد کاربرد لیزر

511146 مشاهده

عوارض قرص های چربی سوز ونوستات ارلیستات و زنیکال

مصرف چربی سوزها مثل داروی ونوستات یا ارلیستات و زنیکال چه عوارضی دارد ؟

از عوارض مصرف چربی سوزها مثل داروی ونوستات یا ارلیستات و زنیکال می توان به این نکات اشاره کرد ؛

دکتر سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و تناسب اندام اذعان داشتند ،«ونوستات» یا «زنیکال» نام‏های تجاری مختلف «اورلیستات» است که جزو داروهای مهارکننده جذب چربی محسوب و داخل و خارج از کشور تولید می‌شود. مصرف زنیکال به‌دلیل عدم جذب چربی‏ها باعث دفع مدفوع پرچرب می‏ شود و بوی بسیار زننده ‏ای ایجاد می‏کند.

دکتر مظهری اشاره داشتند سردرد و کاهش جذب ویتامین‏های محلول در چربی (ویتامین‏های E، D، A وK) نیز از دیگر عوارض شایع داروی ونوستات یا ارلیستات و زنیکال است و به همین دلیل پزشک مصرف این دارو را برای مدت زمان مشخص توصیه و مصرف مکمل این ویتامین‏ها را هم در طول درمان با این دارو تجویز می‏ کند. دکتر مظهری در مورد عوارض داروهای چربی ساز توصیه داشتند در 3 هفته اول مصرف زنیکال، عوارضی مانند دفع مدفوع مکرر و چرب، اسهال، اضطراب، سرگیجه و ناراحتی‏های روده‏ ای بروز می‏ کند و در موارد نادری باعث خشکی پوست و اختلال در مفاصل می‏شود.

از آنجا که استفاده از این دارو، باعث کاهش قندخون می‏شود بنابراین باید تغییرهایی در مصرف انسولین و داروهای پایین ‏آورنده قندخون بیماران دیابتی ایجاد کرد و به همین دلیل مصرف این دارو در این بیماران توصیه نمی‏شود. به علاوه احتمال بروز سنگ‌ کلیه هم در افرادی که سابقه این مشکل را دارند با مصرف زنیکال افزایش پیدا می‌کند. به‌طور کلی مصرف این دارو های چربی سوز برای کودکان، زنان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا، بیماری‏های قلبی- عروقی و پرکاری تیرویید توصیه نمی‏شود.

دکتر مظهری در مورد عوارض قرص های چربی سوز تاکید داشتند اگر چه اورلیستات جذب چربی را مهار می‌کند اما همیشه موثر نیست و نمی‏توان بعد از مصرف هرغذای چربی با خیال راحت یک قرص ونوستات خورد. فراموش نکنید هر فردی کاندید مناسبی برای دارودرمانی نیست و اگر بسیاری از بیماران دچار اضافه وزن، حتی با گرفتن رژیم‌غذایی کم‌چرب یا آب پزکردن غذاها، وزنشان پایین نمی‌آید، مشکل چربی دریافتی نیست بلکه بی‌نظمی در مصرف وعده‌های غذایی و ریزه‌خواری است. ونوستات را بدون نسخه هم می‌توان از داروخانه خریداری کرد اما نباید این دارو خودسرانه مصرف شود و مصرف آن حتما باید تحت‏ نظر متخصص تغذیه و در کنار رژیم‌غذایی کم‌کالری باشد. فراموش نکنید اگر عادت غذایی افراد اصلاح شود، هیچ نیازی به مصرف داروهای لاغری نیست. حتی تولید‌کنندگان اورلیستات نیز ادعا نمی‌کنند که فقط با مصرف این دارو و بدون رژیم‌ و ورزش می‌توان وزن کم کرد. اگر پزشک مصرف دارو را لازم بداند، باید تحت‌نظر او و در یک دوره و در کنار مصرف مکمل‌ها باشد تا فرد دچار هیچ کمبودی نشود.

الو دکتر:

کاربر گرامی ، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره موضوع پرسش خود داشته باشید ، کلیک کنید :

با ورزش کردن چگونه به کاهش وزن کمک کنیم؟

499111 مشاهده

علت درد پهلو سمت راست

سلام چند روزی است که در ناحیه پهلو سمت راست درد کمی دارم که خیلی وقتا هم کم یا متوقف میشه میخوام بدونم چیز جدی ایی هست یا خیر این درد از زمانی شروع شد که کار بدنی سنگینی در یک روز انجام دادم که البته نمیدونم مرتبط با این موضوع هست یا خیر

الو دکتر :کاربر گرامی ، پرسش شما پیش از این در سامانه الو دکتر پاسخ داده شده است . لطفا کلیک کنید :

علت درد پهلو

الو دکتر:

کاربر گرامی، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره موضوع پرسش خود داشته باشید، کلیک کنید:

علت تجمع چربی های پهلو چیست ؟

257223 مشاهده

بهترین زمان خوردن قرص مولتی ویتامین مینرال

بهترین زمان خوردن قرص مولتی ویتامین مینرال چه زمانی است؟

دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:

مولتی‌‏ویتامین‏ها ترکیبی از ویتامین‏های محلول در آب و چربی هستند که گاهی مینرال (مواد معدنی) هم دارند. مصرف برخی مولتی‌‏ویتامین‏ها و مینرال‏ها با معده خالی بهتر است و برخی دیگر همراه با غذا زیرا اگر در مولتی‌‏ویتامین، ویتامین A و D وجود داشته باشد، جذب آن با ترشح شیره گوارش در صفرا بهتر انجام می‌‏شود اما اگر حاوی مینرالی مانند آهن باشند، برخی عوامل بر جذب آهن اثر می‏‌گذارد و تا حدودی میزان جذب آن را کاهش می‏‌دهد مثلا اگر مولتی‌‏ویتامین مینرالی که حاوی آهن است، همزمان با غذا مصرف شود، فیبر موجود در غذاهای فیبردار یا کلسیم موجود در شیر و ماست می‌‏تواند تا حدودی اثر مهاری بر جذب آن داشته باشد. جذب مولتی‌ویتامین‏هایی هم که حاوی زینک (روی) هستند، تحت‏‌تاثیر همین عوامل قرار می‏‌گیرد بنابراین به‏‌طور کلی بهتر است مصرف مولتی‌ویتامین یا مولتی‏‌ویتامین مینرال پس از صرف غذا باشد. البته مصرف آنها هیچ تداخلی با هم ندارد و پزشک با توجه به شرایط و وضعیت فرد نوع مولتی‌ویتامین (به شکل قرص یا شربت) را تجویز می‏کند.

الو دکتر:

کاربر گرامی ، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره موضوع پرسش خود داشته باشید ، کلیک کنید :

روزانه بدن چقدر مولتی ویتامین نیاز دارد؟

کدام جایگزین مولتی ویتامین است؟

248435 مشاهده

عوارض خودارضایی و استمناء

خودارضایی و استمناء چه عوارضی دارند ؟

یکی از عوارض روحی خودارضائی مکرر شرطی شدن این رفتار و عادت به ارضاء در یک وضعیت خاص می باشد که این قضیه باعث می شود که اغلب مبتلایان به این عادت در هنگام مقاربت طبیعی به درجاتی در رسیدن به اوج لذت جنسی هنگام مقاربت مشکل پیدا کنند و چه بسا به ارگاسم نمی رسند جزء در یک وضعیت خاص که به آن به مرور زمان عادت پیدا کرده اند و این امر خصوصاً در خانم ها با شدت بیشتری می تواند نمود پیدا کند. در این عادت به علت تکرار زیاد آن به کرات عضلات بدن در هنگام انال تحریک و منقبض و لذا باعث مصرف انرژی بیشتر و بالارفتن اسید لاکتیک در عضلات شده و لذا تاری دید ، ضعف ،خستگی، بی حالی  و بی حوصلگی و پرخاشگری به سراغ فرد می آید که هر چه تعداد انجام بیشتر باشد این ضعف شدیدتر است.

الو دکتر:

کاربر گرامی، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری درباره موضوع پرسش خود داشته باشید، کلیک کنید:

سه نکته درباره‌ی خودارضایی مردان که نمی‌دانید

مضرات ۱۵ گانه خودارضایی را بشناسید

244459 مشاهده
سوالات بیشتر

کاربرد لمینیت سرامیکی

لمینیت سرامیکی دندان برای چه افرادی بهترین کاربرد را دارد؟

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

این نوع  لمینت دندانپزشکی همان طور که از نامش پیداست از جنس سرامیک بوده و به آن «پرسلن ونیر» نیز گفته می شود. درحقیقت یک پوسته نازک سرامیکی ( چینی)  به قطر 0.5 میلیمتر است که دو برابر ضخامت یک پوسته تخم مرغ را دارد و به کمک انواع باندهای رزینی، همان چیزی که باعث چسباندن مواد کامپوزیتی به دندان می شود، روی دندان چسبانده می شود.

طریقه انجام پرسلن ونیر

پس از تراش بافت مینای دندان و آماده سازی دندان قالب گیری از آن انجام می شود و یک ترمیم موقت بر روی دندان قرار داده می شود و قالب تهیه شده به لابراتور ارسال می گردد. لابراتور وظیفه ی فرم دهی قالب با توجه به درخواست دکتر و بیمار را دارد. در نهایت با آماده شدن لمینت سفارش داده شده، آن را بر روی دندان می چسبانند.

انواع لمینت های سرامیکی

  • لمینیت های فلدسپاتیک: که از فلدسپاتیک پرسلن ساخته شده و به صورت پودر گذاری در لابراتوار ، توسط تکنسین بر روی  cast   (مدل قالبگیری شده از دندان ) فرم داده می شود.
  • انواع سیستمهای ips empress  یک و دو، که به صورت پرسی ( by pressing ) بر روی cast ، در کوره فرم داده می شود، با نام .High pressed ceramic که امروزه بسیار مورد استفاده است. مثل Ips-impress
  • انواعی که با استفاده از سیستمهای CAD-CAM به صورت ماشینی از بلوکهای سرامیکی تراش داده می شود. مثل  cerec
  • لمینت با بیس آلومینا و لمینیت با بیس زیرکونیا : پرسلنهای با بیس آلومینا و زیرکونیا به دلیل این که در سیستم باند به دندان دچار مشکل هستند، زیاد استفاده نمی شوند. از طرفی این دسته سیستمها بسیار اپک هستند و به راحتی نور را عبور نمی دهند.

موارد استفاده از ونیرهای سرامیکی

-         بستن فواصل دندانی.

-         بهم ریختگی های متوسط تا خفیف دندانی با لمینیت سرامیکی دندان قابل درمان است.

-         دندانهای تیره و رنگ گرفته.

-         دندانهایی که لکه های ( hypocalcification) بر روی آنها وجود دارد.

-         دندانهایی که لب پر ( chip) شده اند و یا به هر علتی شکسته اند.

-         دندانهایی که تمایل به سمت زبانی دارند.

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

شماره تماس:

02188698671

09031993335

آدرس: تهران- سعادت آباد- بین چهارراه مسجد و نیایش- خیابان ٣٨- بن بست یاس- پلاک٥- ساختمان پزشکان یاس- طبقه١- واحد١١ 

17 مشاهده

موارد منع استفاده از لمینیت کامپوزیتی

لمینت کامپوزیتی دندان برای چه افرادی قابل استفاده نیست؟

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

برای انجام لمینت کامپوزیتی نیازی به قالب گیری و لابراتور نیست و حتی شاید نیازی به تراش دادن دندان و کاهش مینای دندان نیاز نباشد. به همین دلیل به این روش، روش مستقیم می گویند زیرا کامپوزیت را به صورت مستقیم توسط اشعه روی دندان می چسبانند.

لمینت کامپوزیتی دندان می تواند به عنوان یک محافظ عمل کرده و در مواردی که دندان ها دارای شکستگی و یا ترک باشند از پیشرفت آسیب دیدگی جلوگیری کند.

طول عمر لمینت کامپوزیتی

به طور معمول طول عمر لمینت های کامپوزیتی  4 سال است اما هر چه فرد در بهداشت دهان و مراقبت از دندان های خود کوشا باشد طول عمر لمینت دندان خود را افزایش میدهد.

مواردی که نمی توان از لمینت کامپوزیتی استفاده کرد.

  • دندان های با سایش شدید.
  • افرادی که دارای عادات دهانی مثل دندان قروچه هستند.
  • بهداشت دهانی ضعیف.
  • به هم ریختگی شدید دندان ها.

مراحل انجام لمینت کامپوزیتی

  1. برطرف سازی هر نوع جرم، پلاک و یا بیماری لثه.
  2. قرار دادن یک مدل موقت کامپوزیتی به منظور نمایش دادن فرم نهایی لبخند بیمار و در صورت رضایت درمان نهایی انجام می پذیرد.
  3. انتخاب رنگ دندان با توجه به خواست بیمار. در این مرحله با مشورت دندانپزشک متخصص زیبایی، رنگ مورد نظر برای دندانهای فرد انتخاب میشود. لازم به ذکر است، اگر بیمار بخواهد رنگ دندانهای روشنتری داشته باشد، بعضا انجام بلیچینگ (سفید کردن دندانها) قبل از انجام لمینت کامپوزیتی دندان توصیه می شود .
  4. ایزوله کردن دندانها و اسید زدن و شستن آنها.

بهترین مارک لمینت کامپوزیتی

کامپوزیت های ژاپنی ، آمریکایی و آلمانی از بهترین مارک های کامپوزیت دندان می باشند. البته قیمت هرکدم از این دو مارک متفاوت بوده و انتخاب هر کدام در هزینه نهایی اصلاح طراحی لبخند با کامپوزیت تاثیر می گذارد.

عوارض کامپوزیت دندان

اگر کامپوزیت به طور صحیح و با رعایت اصول انجام گیرد عوارضی نخواهد داشت اما اگر به شیوه ی صحیح انجام نشود، عوارض زیر را به دنبال خواهد داشت:

  • التهاب لثه
  • بد بویی دهان
  • باز بودن فاصله ی بین دندان ها
  • رنگ گرفتن دندان ها در بعضی مواقع

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

شماره تماس:

02188698671

09031993335

آدرس: تهران- سعادت آباد- بین چهارراه مسجد و نیایش- خیابان ٣٨- بن بست یاس- پلاک٥- ساختمان پزشکان یاس- طبقه١- واحد١١ 

24 مشاهده

انجام لمینیت دوران بارداری

در دوران بارداری انجام لمینیت دندانی بلامانع است؟

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

به طور کلی در دوران بارداری درمان هایی که ضروری نباشند توصیه نمی شوند. همچنین در دوران بارداری به علت تغییر هورمونهای بدن مادر، التهاب لثه و خونریزی از لثه ایجاد می شود و در زمان التهاب لثه لمینیت کامپوزیتی انجام نمی شود و از طرف دیگر همین کامپوزیت نیز می تواند علت التهاب لثه بیشتر شود. اگر رابطه ی فکی به گونه ی مناسبی باشد امکان انجام لمینت بر روی دندان های فک پایین نیز امکان پذیر می باشد.

معایب لمینت دندان

  • احتمال جدا شدن از دندان : در صورتی که دندان پزشک خلاف اخلاق حرفه ای از چسب بی کیفیت استفاده کند، ممکن است لمینت از دندان جدا شود. که در این حالت نیاز است به دندانپزشک مراجعه شود تا درصورت امکان مجددا روی دندان نصب شود.
  • غیرقابل بازگشت بودن: به دلیل تراشیده شدن روی دندان امکان برگشتن به حالت اول ممکن نیست ( امکان برداشتن لمینت).
  • نیازمند مراقبت مانند دندان طبیعی: نوشابه گازدار، قهوه، سیگار و قلیان می تواند باعث رنگ گرفتن لمینت در طولانی مدت شود که بایست با مسواک، نخ دندان و از آنها مراقبت کرد.
  • حساسیت های مدت دار بعد از درمان : درمان لمینت هم مانند بقیه ی درمان های ترمیم دندان با حساسیت گرما و سرما روبروست و بعد از مدت زمانی این حساسیت از بین می رود.

عوامل تاثیر گذار بر لمینت دندان

  • میزان تراش دندان (حداقل تراش دندان و حفظ مینای دندان).
  • مقدار زمانی که هر متخصص زیبایی برای تراش دندان صرف می کند (به عنوان مثال برای تراش یک دندان کانین به زمان بیشتری نیاز است).
  • دقتی که برای تراش دندان باید داشته باشد تا بدون آسیب به دندان باشد.
  • قرینه بودن فرم دندان ها پس از تراش.
  • در نظرگرفتن نوع تراش با توجه به نوع لمینت برای هر فرد که اختصاصی می باشد.
  • انتخاب نوع ماده قالبگیری برای حداکثر دقت و زمانی که برای ست شدن (setting time) هر ماده باید در نظر گرفته شود تا تغییرات ابعادی نداشته باشیم (در اثر تغییرات ابعادی نمی توان لمینت ایده آل و کاملا منطبق بر دندان ساخت).
  • نوع شفافیت و ترکیب رنگ در یک لمینت و درخشندگی و فرم و رنگ طبیعی لمینت که دقیقا مانند دندان به نظر برسد.

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

شماره تماس:

02188698671

09031993335

آدرس: تهران- سعادت آباد- بین چهارراه مسجد و نیایش- خیابان ٣٨- بن بست یاس- پلاک٥- ساختمان پزشکان یاس- طبقه١- واحد١١ 

13 مشاهده

نکات مهم در مورد انجام لمینیت

برای انجام لمنیت دانستن چه نکاتی مهم است؟!

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

گاهی نیاز است تا کمی سطح مینای دندان توسط دندان پزشک تراش داده شود تا بعد از انجام لمینت طبیعی جلوه کند و بیرون نزند. اما گاهی نیاز به انجام این کار نیست، تشخیص این قسمت به عهده دندان پزشک می باشد. اما باید به این نکته اشاره کنیم که اگر نیاز به تراش باشد حجم آن نسبت به زمانی که احتیاج به روکش است کمتر است. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه انجام لمینیت پاسخ به این سوال را با دقت بخوانید. 

لمینت چگونه انجام می شود؟

1. دندانپزشک متخصص با تجربه بالا و دقت نیم میلیمتر از دندان را می تراشد.

2. لبه های دندان را میزان می کند. لبه های دندان را میزان می کند.

3. از دندان های موردنظر قالب می گیرد. و برای آماده سازی به لابراتوار می فرستد.

4. پس از اماده شدن لمینت را با چسب مخصوص و دقت بالا روی دندان می چسباند.

چه افرادی نمی توانند از لمینت استفاده کنند؟

- کسانی که دارای عادت های بد دهانی از قبیل دندان قروچه هستند نمی توانند از لمینت دندان استفاده کننده زیرا این عمل باعث ایجاد فشار بر لمینت ها شده و به مرور زمان به آن ها آسیب وارد می کند و آن ها را می شکند.

- کسانی که دارای پوسیدگی بر روی سطح دندانشان هستند. این اشخاص ابتدا باید به رفع پوسیدگی دندان های خود بپردازند و سپس از لمینت استفاده کنند.

- کسانی که  بافت مینای دندان ها به اندازه ی کافی نمی باشد. این افراد به جای لمینت مجبور به استفاده از روکش دندان هستند.

مراقبت های بعد از انجام لمینت

- پس از انجام لمینیت دندان، هنگام نوشیدن مایعات باید مراقب مایعات سرد و گرم باشید. زیرا لمینیت دندان در برابر تغییر ناگهانی دما حساس می باشند.

- از مصرف مقادیر زیاد قهوه و چای که باعث تغییر رنگ لمینت می شود بپرهیزید.

- از جویدن و گاز زدن غذاهای و میوه های سفت بپرهیزید، همچنین شکستن آجیل با دندان.

- به طور منظم هر روز مسواک زده شود و برای استفاده از دهانشویه حتما از پزشک خود مشورت بگیرید. زیرا برخی از دهانشویه تاثیر منفی روی لمینت ها می گذارند.

- مصرف دخانیات و سیگار نیز باعث تغییر رنگ لمینت ها می شوند. 

- هر 6 ما یک بار برای چکاپ به پزشک خود مراجعه نماید.

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

شماره تماس:

02188698671

09031993335

آدرس: تهران- سعادت آباد- بین چهارراه مسجد و نیایش- خیابان ٣٨- بن بست یاس- پلاک٥- ساختمان پزشکان یاس- طبقه١- واحد١١ 

17 مشاهده

دندانپزشکی پیشگیری

دندانپزشکی پیشگیری چیست؟

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

دندانپزشکی پیشگیری برای کودکان شامل: مسواک زدن، تکامل دندانی، استفاده از نخ دندان، فلوراید، عادات دهانی، ارتودنسی، توجه والدین، رژیم غذایی، سیلانت‌ها و مراقبت‌های هنگام ورزش می باشد.

اهمیت دندانپزشکی پیشگیری

کودکانی که دهان و دندان سالم دارند، غذای خود را بهتر می جوند و مواد غذایی بیشتری را جذب می کنند. داشتن دهان و دندان های سالم بر روی قسمت های دیگر بدن تاثیر گذار است زیرا بیماری های دهانی میکروب ها را به قسمت های دیگر بدن منتقل می کنند. علاوه بر آن کودکانی دهانی سالم تر دارند دارای اعتماد بنفس بیشتری هستند و در ایجاد ارتباط و صحبت کردن عملکرد بهتری دارند. به طور کلی دندانپزشکی پیشگیری به معنای محدود شدن بیماری ها، کاهش هزینه ها و مدت درمان می باشد.

زمان شروع دندانپزشکی پیشگیری

با رویش نخستین دندان ها دندانپزشکی پیشگیری آغاز می شود. معاینات زود هنگام دندانپزشکی، شانس پیشگیری از بیماریهای دندان را بیشتر نموده و به کودک شما کمک می‌کند که به نسلی تعلق یابد که فاقد پوسیدگی دندانی باشند.

نقش والدین در پیشگیری

بعد از ارزیابی، بهداشت دهان و دندان فرزند شما، دندانپزشک اطفال برنامه ای را برای مراقبت‌های در منزل با توجه به شرایط او، به شما ارائه می‌دهد. این برنامه شامل آموزش مسواک و نخ دندان، تغذیه و در صورت نیاز تجویز فلوراید خواهد بود. با این کمک‌ها شما می توانید عمری توأم با عاداتی مفید و سلامتی بخش به کودکتان اعطاء نمائید.

تشخیص دندان پزشک اطفال و پیشگیری از مشکلات دندانپزشکی

تمیز کردن دندانها و فلوراید تراپی از اهم برنامه‌های دندانپزشکی پیشگیری می‌باشند، ولی آنچه که بیشتر می‌توان انجام داد برای مثال عبارتند از:  دندانپزشک اطفال شما می‌تواند از سیلانت بمنظور جلوگیری از پوسیدگی استفاده کند. برای تهیه و انتخاب یک محافظ دهانی برای مواقع فعالیت‌های ورزشی مخاطره‌آمیز به شما کمک کند تا از صدماتی که هنگام فعالیت‌های بدنی ورزش ممکن است به صورت و دندانهای کودک شما وارد شود، جلوگیری کند. وی همچنین می‌تواند موارد نیاز به ارتودنسی را تشخیص داده و یا پیش‌بینی نماید و یا در این زمینه نیز اقدام نماید. دندانپزشک کودکان با پیگیری و ترویج مراقبت‌های پیشگیری می‌تواند برای کودک شما لبخندی با نشاط را به ارمغان آورده و بیمه کند.

دکتر مهرنوش تیموری، دندانپزشک:

شماره تماس:

02188698671

09031993335

آدرس: تهران- سعادت آباد- بین چهارراه مسجد و نیایش- خیابان ٣٨- بن بست یاس- پلاک٥- ساختمان پزشکان یاس- طبقه١- واحد١١ 

30 مشاهده
سوالات بیشتر