ورزش استقامتی برای سالمندان مفیدتر است یا قدرتی؟!

انجام ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.

ورزش استقامتی برای سالمندان مفیدتر است یا قدرتی؟!

به نقل از سایت MNT، مطالعات انجام شده در یکی از دانشگاه‌های فنلاند نشان داده است که ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.

نتایج این تحقیقات در مجله کیفیت زندگی منتشر شده است.

افراد سالمندی که ورز ش استقامتی انجام می‌دهند علاقه به زندگی طولانی‌تر دارند و کمتر به بیماری‌هایی از جمله دیابت یا سرطان مبتلا می‌شوند.

تاکنون کمتر به تاثیرات روانی ورزش‌های استقامتی در افراد سالمند توجه شده بود. در این مطالعات تاثیر ورزش استقامتی بر انتظارات افراد از زندگی، هدف‌هایشان و دغدغه‌های آن‌ها بررسی شد.

نتایج بررسی‌ها نشان داد افراد سالمند با انجام این ورزش‌ها از نظر روانی سالم‌تر خواهند بود.

کد کم چیست؟
کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.
اطلاعات بیشتر

منبع ایسنا


ارسال به دوستان از طریق
مطلب مفيد بود؟


243 | 1396/09/12 | موضوعات روبرو را هم دنبال کنید : ورزش استقامتی سالمند ورزش

جهت دریافت مشاوره تلفنی از پزشکان وبسایت الو دکتر می توانید روزهای شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 21 ازطریق تلفن ثابت (از سراسر کشور بدون گرفتن پیش شماره) با شماره تلفن 9099071353 تماس بگیرید
ساختمان پزشکان