پیشنهادات داغ
پربازدیدترین های هفته

دیابت

دو عامل اصلی دربروز دیابت نقش به سزایی دارند که یکی از این عوامل کاهش و یا توقف تولید انسولین توسط غده لوزالمعده یا پانکراس که عمدتا در سنین کودکی رخ داده و منجر به بروز دیابت نوع یک می شود. همچنین دومین عامل، مقاومت به انسولین که غالبا در میانسالی به وقوع پیوسته و ابتلا به دیابت نوع دوم را در پی دارد. در هردو مورد وراثت نقش تعیین کننده ای را دارد اما در نوع دوم عواملی نظیر اضافه وزن و چاقی و نیز نحوه تغذیه و میزان فعالیت بدنی دخالت دارند ولی با اصلاح آنها میتوان از پیدایش این بیماری پیشگیری به عمل آورد.

در مصرف قندهای ساده دقت کنید!

شاید به نظر آید که افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند باید از خوردن خیلی از موادهای غذایی محروم باشند اما این طور نیست بلکه محرومیت مطلق از مواد خوراکی وجود ندارد. ولی در مورد مصرف قندها باید به یک نکته اشاره کرد و آن این است که قندهای ساده به دلیل اثر سریع در بالا بردن سطح قند خون بایستی با احتیاط و به شکل محدودتری استفاده شوند. به همین خاطر به این افراد توصیه می شود که رعایت یک الگوی غذایی متنوع و متناسب مانند سایر افراد جامعه برای مبتلایان به دیابت نیز مفید است و بر مصرف میوه جات و سبزیجات به دلیل خواص متعدد آنها تاکید می شود.

 

اگر جز افراد دیابتی هستید باید به این نکات توجه داشته باشید

توجه کافی به کنترل قند خون در کنار پایش مستمر وضعیت چربی های خون ، فشار خون و عملکرد کلیه ها  و توجه کافی به عوامل خطر  زمینه ساز بروز عوارض ناشی از دیابت ( نظیر دریافت قند های ساده ، استعمال دخانیات ، استرس و فعالیت بدنی ) از جمله راهبردهای اساسی است که مبتلایان به دیابت و خانواده های آنان بایستی مورد توجه قرار دهند. اصول اولیه برنامه غذائی در مبتلایان به دیابت، نحوه تنظیم برنامه غذائی فردی نیز از اجزائ ضروری آموزشی بیماران دیابتی و والدین کودکان مبتلا به این بیماری است.

چک آپ قلب دارای چه پارامترهایی است و بهترین مرکز برای انجام آن را لطفا پیشنهاد کنید ممنون

3 ماهه باردار هستم مادر و خواهرم دیابت دارند آیا لازم است من از نظر دیابت چک شوم؟

رژیم غذایی دیابت بارداری چیست ؟

آیا بیماران دیابتی می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند؟

خانمی 45 ساله ام که مبتلا به دیابت نوع 2 هستم عاشق میوه ام اما نمی دانم چه میوه ای برای افرادی مثل من مناسب است؟

لطفا درباره دیابت نوع 2 عصبى توضیح دهید

استفاده از انسولین چه مضراتی در ارتباط زناشوئی دارد؟