ورزش های مناسب کاهش وزن را بشناسید

ورزش های مناسب کاهش وزن را بشناسید

استفاده از رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی‌گردد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، پیاده‌روی منظم است.

یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 18:30
استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه صحت دارد؟
استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه صحت دارد؟
مشاور حوزه سلامت محصولات کشاورزی سازمان غذا و دارو با اشاره به شایعاتی... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 21:40
۹ غذایی که فقط ظاهرا سالمند!
۹ غذایی که فقط ظاهرا سالمند!
به سختی می‌توان فقط غذاهای سالم مصرف کرد، اما معمولا می‌خواهیم بدانیم ... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 20:20
رژیم غذایی کم نمک، بله یا خیر؟!
رژیم غذایی کم نمک، بله یا خیر؟!
طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیس... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 14:00
فواید ملون برای سلامتی
فواید ملون برای سلامتی
ملون‌ها دارای ترکیبات ارگانیک متنوعی هستند که ارتباط مستقیمی با کاهش ا... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 12:15
در بهار پر انرژی باشید با این 7خوراکی خوشمزه!
در بهار پر انرژی باشید با این 7خوراکی خوشمزه!
اگر در این روزهای بهاری کمی احساس کسالت و خستگی می‌کنید پیشنهاد می‌کنی... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 11:10
کِی غذا بخوریم؟!
کِی غذا بخوریم؟!
این نکته‌ها را درباره موقع غذا خوردن در نظر داشته باشید.... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 11:00
پاکسازی ساده روده با این خوراکیها
پاکسازی ساده روده با این خوراکیها
مصرف انواع خوراکی‌ها به ویژه فست فود و خوراکی‌های چرب باعث ورود سموم ب... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 10:10
5قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!
5قانون ساده برای آب کردن چربی شکم!
اولین هدف افرادی که به دنبال لاغری هستند، آب کردن چربی‌های شکم است. ام... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 08:45
خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی
خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی
موز سبز بیشتر در منطقه هایی از آمریکای لاتین استفاده می شود که آنرا به... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 07:52
برای پیشگیری از خستگی چه بخوریم؟!
برای پیشگیری از خستگی چه بخوریم؟!
چرا بعضی از افراد صبح پس از برخاستن از خواب، با وجود چندین ساعت استراح... یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 ساعت 01:30
7خواراکی پر انرژی برای فصل بهار
7خواراکی پر انرژی برای فصل بهار
با مصرف این خوراکی‌ها انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های مختلف از ج... شنبه 9 اردیبهشت 1396 ساعت 16:00
کاهش وزن سالم با 4توصیه مهم بهترین متخصصان!
کاهش وزن سالم با 4توصیه مهم بهترین متخصصان!
بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم ... شنبه 9 اردیبهشت 1396 ساعت 11:50
کاهش استرس با یک اسانس خوشمزه!
کاهش استرس با یک اسانس خوشمزه!
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: اسانس پرتقال می‌تواند در کاهش استرس نقش دا... شنبه 9 اردیبهشت 1396 ساعت 10:10
نان چگونه به تهدید سلامتی تبدیل میشود؟!
نان چگونه به تهدید سلامتی تبدیل میشود؟!
دبیر انجمن غلات در خصوص استفاده از افزودنی های غیرمجاز در نانوایی ها ه... جمعه 8 اردیبهشت 1396 ساعت 13:20
پیشنهادات داغ
پربازدیدترین های هفته
الودکتر
;