اگر دچار یبوست هستید این غذاها را بخورید

اگر دچار  یبوست هستید این غذاها را بخورید

وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید.

چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 10:45
خوراکی های دندان خراب کن!
خوراکی های دندان خراب کن!
یک متخصص ترمیمی دندان با تشریح زمانهایی که دندان «درد» می‌گیرد، فهرست ... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 14:15
6 خوراکی مضر چربی خون!
6 خوراکی مضر چربی خون!
چربی خون بالا خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. در نتیجه بهتر است از... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 13:20
8 خوراکی سم زدای بدن به طور طبیعی!
8 خوراکی سم زدای بدن به طور طبیعی!
روده بزرگ به طور متوسط در همه افراد محل انباشت مواد زائد است. تجمع این... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 12:40
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
بهترین دفاع برای پیشگیری از سردرد های میگرن این است که بدانیم چه موارد... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 10:35
میوه و سبزیجات مفید ماه اسفند کدامند؟
میوه و سبزیجات مفید ماه اسفند کدامند؟
زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی‌ها یعنی... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 09:15
پیشگیری از چاقی با رازهای 14 کشور!
پیشگیری از چاقی با رازهای 14 کشور!
فعالیت های روزمره، عادات غذایی و رژیم های سنتی که در اغلب کشورها وجود ... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 08:45
بادام را چطوری بخوریم بهتر است تا نتیجه دلخواه را بگیریم؟!
بادام را چطوری بخوریم بهتر است تا نتیجه دلخواه را بگیریم؟!
بادام خیس‌خورده حاوی اسید فولیک نوعی ماده مغذی است که برای مادران بارد... چهارشنبه 4 اسفند 1395 ساعت 01:30
چه محصولاتی مجوز تراریخته دارند؟!
چه محصولاتی مجوز تراریخته دارند؟!
رئیس سازمان غذا و دارو گفت: هیچ محصول تراریخته‌ای در کشور تولید نمی‌شو... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 23:30
4 دلیل برای خوردن یا نخوردن نان!
4 دلیل برای خوردن یا نخوردن نان!
با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتو... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 17:40
نان را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
نان را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتو... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 14:40
این میان وعده ها کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
این میان وعده ها کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا ق... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 11:15
نکات مهم عصرانه ای!
نکات مهم عصرانه ای!
مواد غذایی که باید در عصرانه مصرف شود‏، در سنین و همچنین برای وزن‌های ... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 10:45
راه های تشخیص مرغ تازه و سالم از فاسد
راه های تشخیص مرغ تازه و سالم از فاسد
چگونه می‌توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 10:15
رژیم غذایی مونو چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
رژیم غذایی مونو چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری موا... سه شنبه 3 اسفند 1395 ساعت 08:15
چگونه نوشابه را ترک کنیم؟ / اینفوگرافی ساده
چگونه نوشابه را ترک کنیم؟ / اینفوگرافی ساده
می خواهم با نکاتی آشنایتان کنم که در این مسیر کمکتان می کنند.اگر می خو... دوشنبه 2 اسفند 1395 ساعت 21:40
افزایش ناگهانی قند خون با مصرف این خوراکی‌ها
افزایش ناگهانی قند خون با مصرف این خوراکی‌ها
حتی اگر به دیابت هم مبتلا نباشید، بدن شما با خوردن بیش از حد این دسته ... دوشنبه 2 اسفند 1395 ساعت 20:00
4 معجزه باورنکردنی چای!
4 معجزه باورنکردنی چای!
چای با انواع مختلفی که دارد برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم... دوشنبه 2 اسفند 1395 ساعت 17:40
افزایش ریسک دیابت با مصرف کره
افزایش ریسک دیابت با مصرف کره
طبق یافته های تحقیقاتی، مصرف کره موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شو... دوشنبه 2 اسفند 1395 ساعت 13:15
تسکین انواع دردها با این15 خوراکی
تسکین انواع دردها با این15 خوراکی
برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد... دوشنبه 2 اسفند 1395 ساعت 12:15
مزایای کار با وزنه!
مزایای کار با وزنه!
کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبن... دوشنبه 2 اسفند 1395 ساعت 12:00
پربیننده ترین مطالب تغذیه و تناسب اندام
جدید ترین مطالب تغذیه و تناسب اندام
پیشنهادات داغ
پربازدیدترین های هفته